vida saludable

Dolor de espalda (Foto: envato)
Vida saludable

¿Cómo mejorar la postura corporal para evitar dolencias?

Medicina Cantabria 12/mar/25

Realizar buenas prácticas posturales puede contribuir al bienestar y a la prevención de enfermedades musculoesqueléticas

Ayuno intermitente (Foto: envato)
Vida saludable

El impacto positivo del ayuno intermitente en la salud

Medicina Cantabria 05/mar/25
Esta práctica, que alterna periodos de ayuno con otros de ingesta, mejora el bienestar físico y mental
Foto: envato
Vida saludable

El entrenamiento de fuerza es un ejercicio para todas las edades que mejora la calidad de vida

Medicina Cantabria 05/mar/25
Los beneficios influyen en la salud ósea, la prevención de enfermedades y el bienestar en general
Foto: envato
Vida saludable

La hidratación es el primer paso para cuidar tu salud

Medicina Cantabria 04/mar/25
Beber agua es imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo 
Foto: envato
Vida saludable

La hipocondría, una preocupación constante por la salud

Medicina Cantabria 03/mar/25
Realizar comprobaciones constantes de la salud y consultar a diferentes profesionales, son algunos de los rasgos comunes de las personas que viven con este trastorno
Rutina de sueño (Foto: envato)
Vida saludable

Dormir bien, el secreto para una vida más saludable

Medicina Cantabria 24/feb/25
La falta de sueño afecta al rendimiento, al estado de ánimo y a la salud en general 
Practicar ejercicio físico (Foto: envato)
Vida saludable

El ejercicio físico es clave para tener una mejor salud mental

Medicina Cantabria 24/feb/25
Mover el cuerpo no solo fortalece los músculos, también ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión